Тема
История нагрузок
Вкладка История нагрузок показывает прогресс клиента по каждому упражнению за всё время: последний результат, график и таблицу всех тренировок. В отличие от отчётов, которые показывают одну тренировку, история собирает данные из всех отчётов клиента — даже если они были в разных программах.
Откройте карточку клиента и перейдите на вкладку История нагрузок.
Как пользоваться
- Слева — список упражнений, по которым у клиента есть отчёты. Для каждого указано Последнее значение и Дата.
- Нажмите на упражнение — справа появятся график и таблица.
- На графике — изменение веса от тренировки к тренировке. Наведите курсор на точку, чтобы увидеть точные значения.
- В таблице под графиком — все тренировки с этим упражнением: Дата, Вес и Повторения.
Как считается график
- Если в разные подходы клиент брал разный вес (например,
40/30), точка на графике — среднее значение за тренировку. В таблице и в подсказке при наведении видны исходные цифры. - Для упражнений без веса (планка, бёрпи) на графике показываются повторения или время.
- Для графика нужно минимум две тренировки. Если отчёт пока один, вы увидите сообщение «Недостаточно данных для графика (нужно минимум 2 записи)».
Откуда берутся данные
История строится из отчётов о тренировках, которые клиент отправил из Telegram или MAX, а также загруженных из Excel. Если удалить отчёт, он пропадёт и из истории.
Клиент видит ту же историю у себя в пункте Прогресс: в Telegram — картинкой с графиком, в MAX — интерактивным графиком.
Как использовать историю в программе
Когда вы составляете клиенту новую программу, веса из истории не подставляются сами. Чтобы начать с последних значений клиента, в редакторе программы нажмите на шестерёнку у упражнения → Заполнить из истории. Подробнее — в сценарии Разбор отчётов и корректировка нагрузки.
Групповые программы из истории не заполняются: у всех участников одинаковые значения из групповой программы. Подстроить их под каждого можно в личной копии программы клиента.