Прогресс в Telegram

Раздел 📈 Прогресс показывает, как меняются ваши результаты в упражнениях: бот рисует график по всем отчётам, которые вы отправляли. Так легко увидеть, что вес в жиме вырос за месяц на 5 кг.

Как посмотреть график

Нажмите 📈 Прогресс в меню бота.
Выберите упражнение из списка — в нём только те упражнения, по которым вы уже отправляли отчёты.
Бот пришлёт картинку с графиком.

Чтобы посмотреть другое упражнение, снова нажмите 📈 Прогресс и выберите его.

Как читать график

Каждая точка — одна тренировка. Если в разных подходах вес был разный (например, 60/65), на графике — среднее значение за тренировку.
Для упражнений без веса (планка, бёрпи) показываются повторения или время.
Чтобы получился график, нужно хотя бы две тренировки с этим упражнением.

Что важно знать

Раздел только для просмотра. Отчёт о тренировке отправляется из плана тренировки, а не отсюда.
Нужна действующая подписка. Без неё бот ответит «Ваша подписка неактивна. Обратитесь к тренеру».
Графики вашего веса и обхватов тела — в разделе 📊 Замеры → 📈 Моя статистика (подробнее).

Что дальше